يقول ليندسي تي جراهام ، دكتوراه ، أخصائي أبحاث في مركز البيئة المبنية بجامعة كاليفورنيا في بيركلي ، كاليفورنيا: "يمكن أن تكون منازلنا أدوات مهمة للغاية لتشكيل خبراتنا اليومية". "كيف يتم تنظيمها وتزيينها وتأثيثها يمكن تنسيقها لاستحضار مجموعة متنوعة من المشاعر" ، وتضيف ، "تعمل كشكل من أشكال التنظيم العاطفي". درست كيت غيلفاند ، مصممة الديكور الداخلي في غرينتش ، إمكانات الشفاء في الأماكن العامة والخاصة ووجدت أن عوالمنا الداخلية يمكنها حقًا "المساعدة في التعافي والشفاء ، والعمل على دعم العافية والنمو الشخصي". ضع في اعتبارك أنه علاج تزيين للقرن الحادي والعشرين. هنا ، سبعة حلول مدعومة بالأبحاث لتعزيز صحتك وسعادتك وتحويل منزلك إلى ملاذ ترميمي لك - ولأولئك الذين تشاركهم الأريكة (ومهمة الغسيل).
قس محيطك وأصلح ما هو مكسور
أولاً ، قيّم بصدق ما يعجبك وما لا يعجبك في مساحتك. ضع خطة محددة وقابلة للتنفيذ لمعالجة مناطق المشاكل ، والتي يمكن أن تنقذ عقلك. في دراسة معروفة ، طلب باحثون في جامعة كاليفورنيا - لوس أنجلوس من العائلات العاملة تصوير جولات ذاتية التوجيه في منازلهم. المشاركون الذين ركزوا على الأشياء التي تحتاج إلى إصلاح - مثل المشاريع غير المكتملة أو الإصلاحات أو المناطق الفوضوية - كان لديهم تعافي أضعف للكورتيزول ، هرمون الإجهاد في الجسم ، في نهاية اليوم مقارنةً بأولئك الذين وصفوا منازلهم بأنها مريحة وتبعث على الاسترخاء. ومن المثير للاهتمام ، أن هذه النتيجة لم تنطبق على الرجال في الدراسة ، فقط النساء اللواتي "تم تكوينهن اجتماعيا تاريخيا ليشعرن بمزيد من المسؤولية عن صيانة المنزل ، حتى في علاقة الشراكة" ، كما يقول داربي ساكسبي ، دكتوراه في الدراسة. المؤلف الرئيسي ومدير مركز دورنسيف للأسرة المتغيرة في جامعة جنوب كاليفورنيا.
المصدر
شركة تنظيف بالمدينة المنورة
قس محيطك وأصلح ما هو مكسور
أولاً ، قيّم بصدق ما يعجبك وما لا يعجبك في مساحتك. ضع خطة محددة وقابلة للتنفيذ لمعالجة مناطق المشاكل ، والتي يمكن أن تنقذ عقلك. في دراسة معروفة ، طلب باحثون في جامعة كاليفورنيا - لوس أنجلوس من العائلات العاملة تصوير جولات ذاتية التوجيه في منازلهم. المشاركون الذين ركزوا على الأشياء التي تحتاج إلى إصلاح - مثل المشاريع غير المكتملة أو الإصلاحات أو المناطق الفوضوية - كان لديهم تعافي أضعف للكورتيزول ، هرمون الإجهاد في الجسم ، في نهاية اليوم مقارنةً بأولئك الذين وصفوا منازلهم بأنها مريحة وتبعث على الاسترخاء. ومن المثير للاهتمام ، أن هذه النتيجة لم تنطبق على الرجال في الدراسة ، فقط النساء اللواتي "تم تكوينهن اجتماعيا تاريخيا ليشعرن بمزيد من المسؤولية عن صيانة المنزل ، حتى في علاقة الشراكة" ، كما يقول داربي ساكسبي ، دكتوراه في الدراسة. المؤلف الرئيسي ومدير مركز دورنسيف للأسرة المتغيرة في جامعة جنوب كاليفورنيا.
المصدر
شركة تنظيف بالمدينة المنورة