أكلات ومشروبات تدر الحليب للأم المرضعة

[salma amir]

حليب الثدي هو الغذاء الأساسي والوحيد للرضيع، خاصة في الأشهر الأولى من حياته، وتستمر أهميته حتى يبلغ الطفل عامين، فهو يحتوي على مواد وعناصر غذائية مهمة لنمو الطفل منذ رضعته الأولى. . وقد تحدث مشاكل في الثدي تؤثر على إنتاج الحليب، وتناول أكلات ومشروبات تدر الحليب للأم المرضعة، ويمكن أن يساهم إنتاج حليب الأم المرضعة بشكل كبير في إنتاجه ونجاح الرضاعة الطبيعية.


العوامل التي تؤثر على إنتاج الحليب


بالإضافة إلى تناول أكلات ومشروبات تدر الحليب للأم المرضعة، هناك عدة عوامل تؤثر على إنتاج الحليب، منها:

• العوامل الميكانيكية:

هي العملية التي يقوم بها الطفل بمص الحليب من الثدي، فكلما كانت عملية الشفط أكبر كلما زاد الحليب الذي يفرزه الثدي، كما أن إفراغه بشكل كامل مع كل رضعة يؤثر على استمرار تدفق الحليب من الثدي، لذا ينصح بعدم القيام بذلك. افعل ذلك .عطي طفلك السوائل خلال الأشهر الستة الأولى من حياته وداومي على أكلات ومشروبات تدر الحليب للأم المرضعة.

• عوامل نفسية

أثبتت التجارب والأبحاث أن الراحة النفسية للأم وخلوها من الاضطرابات والمشاكل النفسية تؤثر على نجاح عملية الرضاعة الطبيعية.