التنظيف للتخفيف من حساسية الحساسية: نصائح لمصابين بالحساسية

[رشا مسعد]

التنظيف للتخفيف من حساسية الحساسية: نصائح لمصابين بالحساسية

يمكن أن يكون التنظيف تحديًا للأشخاص المصابين بالحساسية. يمكن أن تؤدي المواد المسببة للحساسية، مثل الغبار والعث وحبوب اللقاح، إلى أعراض مثل العطس واحتقان الأنف والتهاب العيون والطفح الجلدي.

فيما يلي بعض النصائح لتنظيف منزلك لتخفيف أعراض الحساسية:

انظر المزيد:


شركة تجديد حمامات بالرياض

شركة تشطيب فلل بالرياض

شركة تشطيب بالرياض

شركة تشطيب منازل بالرياض

• قم بتنظيف منزلك بانتظام. سيساعد ذلك على منع تراكم المواد المسببة للحساسية.
• ابدأ بالغرف التي تقضي فيها معظم الوقت. سيساعد ذلك على تقليل تعرضك للمواد المسببة للحساسية.
• افتح النوافذ والأبواب للتهوية. سيساعد ذلك على إخراج المواد المسببة للحساسية من المنزل.
• استخدم مكنسة كهربائية بفلتر HEPA. سيساعد ذلك على التقاط الغبار والعث وحبوب اللقاح.
• اغسل أغطية السرير والمفروشات الأخرى بانتظام. سيساعد ذلك على التخلص من المواد المسببة للحساسية التي قد تتراكم فيها.
• تخلص من الأشياء التي تجمع الغبار، مثل الكتب والتحف.
• استخدم منتجات تنظيف خالية من العطور. يمكن أن تؤدي المواد الكيميائية الموجودة في منتجات التنظيف إلى تهيج الجهاز التنفسي.
• ارتدِ قناعًا عند التنظيف. سيساعد ذلك على حماية نفسك من استنشاق المواد المسببة للحساسية.

فيما يلي بعض النصائح الإضافية لتخفيف أعراض الحساسية أثناء التنظيف:

• ابدأ التنظيف عندما تكون المواد المسببة للحساسية أقل نشاطًا، مثل في الصباح الباكر أو في المساء.
• اترك النوافذ والأبواب مفتوحة بعد الانتهاء من التنظيف. سيساعد ذلك على إزالة أي مواد مسببة للحساسية متبقية.
• خذ حمامًا أو استحم بعد التنظيف. سيساعد ذلك على إزالة أي مواد مسببة للحساسية قد تكون قد لامستها.

إذا كنت تعاني من أعراض الحساسية الشديدة، فقد يكون من المفيد استشارة الطبيب. قد يصف لك الطبيب أدوية أو علاجات أخرى لمساعدتك في إدارة أعراضك