Jacky News
New member
ما هي القدم المسطحة؟
هي حالة تُلاحظ فيها انخفاض أو غياب قوس القدم الداخلي، مما يجعل سطح القدم ملامسًا للأرض عند الوقوف أو المشي.
ما هي أنواع القدم المسطحة؟
يعتمد علاج القدم المسطحة على نوعها وشدتها، وقد يشمل:
يجب استشارة الطبيب إذا كان طفلك يعاني من أي من أعراض القدم المسطحة، خاصةً إذا كانت الأعراض شديدة أو تتداخل مع أنشطته اليومية.
نصائح للوقاية من القدم المسطحة عند الأطفال:
هي حالة تُلاحظ فيها انخفاض أو غياب قوس القدم الداخلي، مما يجعل سطح القدم ملامسًا للأرض عند الوقوف أو المشي.
ما هي أنواع القدم المسطحة؟
- القدم المسطحة الوراثية: وهي النوع الأكثر شيوعًا، وتحدث بسبب عيب في بنية عظام القدم أو أوتارها.
- القدم المسطحة المكتسبة: تحدث نتيجة إصابة أو مرض، مثل التهاب المفاصل أو السمنة.
- القدم المسطحة المرنة: يظهر القوس عند رفع القدم عن الأرض، بينما يختفي عند الوقوف أو المشي.
- القدم المسطحة المتصلبة: يظل القوس غائبًا حتى عند رفع القدم عن الأرض.
اكتسف: اهم طرق الفلات فوت عند الرضع
- ألم في القدم والكاحل والساقين.
- التعب عند المشي أو الجري.
- تقوس في الجزء الداخلي من الكاحل.
- صعوبة في ممارسة الرياضة.
يعتمد علاج القدم المسطحة على نوعها وشدتها، وقد يشمل:
- المراقبة: في بعض الحالات، لا يتطلب الأمر أي علاج، خاصةً إذا لم تسبب القدم المسطحة أي أعراض.
- الأحذية الداعمة: يمكن أن تساعد الأحذية التي تحتوي على قوس داخلي مرتفع ودعامة في دعم قوس القدم وتقليل الألم.
- تمارين القدم: يمكن أن تساعد تمارين تقوية عضلات القدم والكاحل في تحسين وظيفة القدم وتقليل الألم.
- الأدوات المساعدة: قد يوصى باستخدام أدوات مساعدة، مثل دعامات القوس أو الكعب، لتوفير دعم إضافي للقدم.
- الجراحة: في الحالات الشديدة، قد تكون الجراحة ضرورية لتصحيح بنية القدم.
اقرأ عن علاج اعوجاج القدم للداخل عند الاطفال
يجب استشارة الطبيب إذا كان طفلك يعاني من أي من أعراض القدم المسطحة، خاصةً إذا كانت الأعراض شديدة أو تتداخل مع أنشطته اليومية.
نصائح للوقاية من القدم المسطحة عند الأطفال:
- الحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- ارتداء أحذية مناسبة تدعم قوس القدم.
- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن.