ما هو الوزن المثالي للرجل

[رنيم حمدي]

اليكم في ما يلي إجابة على السؤال ما هو الوزن المثالي للرجل ...
الوزن المثالي للرجل يعتمد على عدة عوامل بما في ذلك الطول
والتركيب الجسماني ونسبة الدهون والعضلات والعوامل الصحية
العامة...
هناك عدة طرق لتقدير الوزن المثالي ومن بينها مؤشر كتلة الجسم...
مؤشر كتلة الجسم :
يمكن حساب مؤشر كتلة الجسم بالقسمة بين وزن الشخص
(بالكيلوغرام) على تربيع طوله (بالمتر)...
تعتبر الفئات الشائعة لمؤشر كتلة الجسم كالتالي:
أقل من 18.5: نقص وزن....
18.5 إلى 24.9: وزن طبيعي....
25 إلى 29.9: زيادة وزن....
30 إلى 34.9: سمنة درجة أولى...
35 إلى 39.9: سمنة درجة ثانية...
40 أو أكثر: سمنة مفرطة....